Face yoga – prirodzený spôsob, ako vyhladiť vrásky pod očami a okolo očí

Vstup do nového roka je vždy plný nových plánov a predsavzatí. Chudnutie, pravidelné športovanie alebo zbavenie sa rôznych zlozvykov patria už každoročne k štandardu novoročných predsavzatí. Ale čo keby ste si tento rok dali záväzok venovať viac času starostlivosti o seba a najmä o svoju pleť? Jedným z vašich novoročných cieľov by tak určite mohla byť práve face yoga.

Ak vás trápia vrásky pod očami, vrásky okolo očí, unavená pleť alebo chcete proces starnutia pleti spomaliť prirodzenou cestou, face yoga je pre vás ako stvorená. Toto cielené precvičovanie svalov tváre a krku totiž ponúka efektívne riešenie vašich problémov, a to bez potreby invazívnych zákrokov.

Prečo vznikajú vrásky pod očami a okolo očí a ako sa ich účinne zbaviť?

Vrásky pod očami a okolo očí patria medzi prvé viditeľné znaky starnutia. Jemná pokožka v tejto oblasti rýchlo stráca pružnosť, čo spôsobuje vznik jemných liniek, ktoré sa postupom času prehlbujú. Časté pohyby svalov pri smiechu, mračení či žmúrení, nedostatok hydratácie, stres a UV žiarenie tieto vrásky ešte zhoršujú. A hoci vznik vrások je prirodzený, nemusíte sa s nimi zmieriť. Ako sme už spomínali v úvode, práve face yoga poskytuje prirodzené a účinné riešenie, ktoré je prístupné pre každého.

Prečo práve face yoga?

Face yoga prináša benefity, ktoré by ste mohli očakávať od drahých estetických zákrokov, no bez rizík, vysokých nákladov či nutnosti zotavovania. Rovnako ako bežné cvičenie posilňuje svaly tela, tvárová jóga sa zameriava na svaly tváre a krku. Pravidelné cvičenie tvárovej jógy teda pôsobí na pleť ako neinvazívny lifting tváre – pleť sa vypína, kontúry sa zvýrazňujú a vrásky pod očami či okolo očí sa stávajú menej viditeľnými. Pri dlhodobej praxi môže face yoga dokonca pomôcť niektoré vrásky vyhladiť úplne.

Ďalej tiež pomáha zmierniť stres a prináša pocit spokojnosti. Okrem estetických benefitov je to tak zároveň aj spôsob, ako môžete venovať čas iba sebe a sústrediť sa na svoje zdravie a pohodu.

Face yoga je vhodná pre každého – bez ohľadu na vek či typ pleti. Ak si však nie ste istí, kde a ako začať, odporúčame vám vyskúšať napríklad online lekcie tvárovej jógy, počas ktorých vás skúsení lektori naučia správne techniky a pomôžu vám na vašej ceste za vytúženým cieľom.